いくつかの心理的戦略は潜在意識レベルで効果的です。誰かの信頼を得たり、承認を得たり、ストレスの多い状況でリラックスしたりするのに役立ちます。 その1：みんなで笑いながら、一番好きな人を見つめる。 面白いジョークの後でも、楽しい会話の最中でも、誰もが本能的に一番好きな人に視線を向けます。本当に面白いジョークをいくつか用意しておくと、友達のグループについて知っておくべきことをすべて学ぶことができます。 その２：不安なときは何かを噛む。 重要な会話、人前でのスピーチ、その他不安になる状況の前には、ガムを噛むか何かを食べるようにしましょう。危険にさらされているときは、誰も食べません。私たちの脳は、咀嚼を安全にリラックスできる時間だと解釈します。ストレスを軽減し、リラックスを促す信号を提供します。